-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в masanu

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.05.2010
«аписей: 7018
 омментариев: 3682
Ќаписано: 11029


10 советов тем, кого вт€нуло в круговорот проблем

ѕ€тница, 20 јпрел€ 2018 г. 09:04 + в цитатник
10 советов тем, кого вт€нуло в круговорот проблем
 

ѕроблемы и страдани€ в жизни неизбежны.

ќднако есть вещи, которые вам следует помнить, когда вас вт€нуло в круговорот проблем.

—концентрируйте свое внимание на нескольких наших советах, и вы станете хоз€ином своей жизни.

1. ¬се временно

»ногда нам кажетс€, что наши трудности будут длитьс€ вечно. ¬озникают ли сложности с работой, с семьей или другие стрессовые ситуации — никакие проблемы не дл€тс€ всю жизнь. ¬ жизни все временно. ≈сли все идет плохо на данный момент — не переживайте, это не продлитс€ вечно. «а тьмой всегда по€вл€етс€ свет.

Ќа самом деле все мен€етс€ каждую минуту в нашей жизни. Ћюба€ ситуаци€ изменитс€. “о, что вам трудно в данную минуту, не означает, что у вас нет повода улыбнутьс€. » помните, что под лежачий камень вода не течет. ≈сли вы хотите, чтобы ситуаци€ изменилась, приложите усили€, даже если это больно. —о временем люба€ рана заживает.

2. ¬ жизни все происходит правильно

 огда все идет не так, трудно пон€ть, что происходит. ¬ы начинаете сосредотачивать все свое внимание только на плохих вещах, не замеча€ хорошее. Ќо так не бывает, чтоб все было только плохо. Ќа самом деле в этой жизни все происходит правильно и справедливо. ѕросто правильно не всегда означает легко или так, как вы хотите. ¬ некоторый момент вы должны отпустить и позволить тому, что предназначаетс€, случитьс€. ѕусть происходит то, что происходит, а вы ищите пусть и маленький, но положительный момент. ј эти моменты есть всегда.

3. Ѕольшинство ситуаций вы можете контролировать

ќдна из самых важных вещей, которую нужно помнить, это то, что вы можете контролировать большинство ситуаций. ƒаже если вам кажетс€, что вы не можете изменить ситуацию, вы всегда можете контролировать свое отношение и эмоции. Ёмоции, если не брать над ними контроль, берут управление на себ€, что чревато вс€кими необдуманными поступками, о которых вы потом можете пожалеть. —осредоточьтесь на управлении тем, что находитс€ под вашим контролем.

4. ¬ы всегда можете обратитьс€ за помощью

»ногда просить о помощи может быть сложно. “ем не менее, это один из лучших способов решени€ сложных ситуаций. ѕросьба о помощи — это не признак слабости, а признак разумности и силы характера. ѕоверьте, на свете есть множество людей, которые с радостью бы вам помогли. ѕросто они не всегда догадываютс€, что вы нуждаетесь в помощи.

ѕозвоните, сообщите им об этом. „еловек, который все обдумал и просит о помощи, не рассчитывает на то, что за него все решат и сделают, он ищет совет человека, прошедшего подобное в своей жизни. ≈сли вам нужна финансова€ и эмоциональна€ поддержка или практическа€ помощь — не стесн€йтесь обращатьс€. ¬от увидите — помощь об€зательно придет, порой оттуда, откуда и не ждали.

 

 

 

5. Ќемногое будет важно через несколько лет

Ѕольшинство проблем, по которым мы волнуемс€ сегодн€, через несколько лет не будут иметь значение вообще. Ќапомните себе, что то, что происходит сейчас — это лишь небольшой отрывок из вашей жизни. —просите себ€ — будет ли это важно через п€ть лет?

ƒаже если близкий вам человек болен, за год может случитс€ много хорошего, и он излечитс€. ≈динственное, что мы не можем изменить — это уход из жизни дорогого вам человека. Ќо со временем вам придетс€ просто прин€ть это. „еловеческа€ психика очень пластична, и эта боль затихнет.

6. ¬ы сможете справитс€ с этим. ¬ы сильнее, чем вы думаете

ќтсутствие уверенности в трудные времена может только добавить стресс. ќдна из лучших вещей, которую нужно помнить, — это то, что вы можете справитьс€ с трудными ситуаци€ми. Ќе позвол€йте негативным мысл€м ослабить вас. ¬ы можете позволить себе сердитьс€, грустить — это вас не убьет. “олько не зацикливайтесь, вы можете пройти через это. Ќе позвол€йте вашим временным трудност€м превращать вас в того, кем вы не €вл€етесь. —ильный нет тот, кто не падает, а тот, кто падает и встает.

7. »щите позитив

Ќезависимо от того, насколько плоха ситуаци€, почти наверн€ка в ней есть что-то хорошее. ѕо крайней мере вы можете усвоить из сложившейс€ ситуации урок. ј это немаловажно. ¬озможно в дальнейшем вы не будете совершать такие ошибки и это позволит вам избегать похожих ситуаций. ¬едь это уже хорошо? Ќе бывает, чтоб каждый день был хороший, но в каждом дне есть что-то хорошее.

8. ѕросто примите

¬ жизни много вещей, которые вы не можете контролировать. ¬ы не можете изменить прошлое, другого человека или болезнь и уход близкого. Ќе тратьте врем€ на то чтобы изменить кого-то или ситуацию, не подвластную вам. »нвестирование времени и энергии в попытку изменени€ вещей, не подлежащих изменени€м, может только заставить вас чувствовать себе загнанным в угол и измученным. ѕрин€тие — €вл€етс€ одним из лучших способов стабильности.

9. “€желые времена в прошлом, помогут в будущем

ќдна из вещей, которые следует помнить, когда вы сталкиваетесь с проблемами, заключаетс€ в том, что в будущем, усвоенный урок в преодолении сложных ситуаций очень вам поможет. Ќе забывайте прошлые трудности, напоминайте себе, что у вас уже бывали сложные времена и вы с честью и достоинством выдержали все испытани€. Ёто придаст вам уверенности, что больше ничто вас не сломит.

10. «аботьтесь о себе

ƒаже когда вам очень трудно, вы должны заботитьс€ о себе. »наче вы добавите только проблем. ѕостарайтесь позволить себе быть счастливым. Ќе отказывайте себе в маленьких радост€х, отдыхайте, наладьте режим дн€, заботьтесь о здоровье, встречайтесь с друзь€ми, совершайте ежедневные прогулки, разнообразьте досуг. ≈сли вы позаботитесь о себе, то и решение проблем будете находить с относительной легкостью. Ѕудьте добры к себе и к окружающим.

»звестное изречение Ѕудды гласит: " ¬аши страдани€ вызваны сопротивлением тому, что есть". Ёто означает, что страдани€ возможны тогда, когда мы отказываемс€ принимать происход€щее. ѕодумайте над этим.




 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку